Упрощенная HTML-версия
цию сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузку, в случае необхо-
димости корректировать нагрузку на организм с учетом своего физического со-
стояния.
Учебно-тренировочный раздел.
На изучение данного раздела отдано
большее количество часов. Направленность занятий данного раздела связана с
обеспечением достаточной двигательной активности, достижением, поддержа-
нием и улучшением своего уровня физической подготовленности в период обу-
чения; приобретением опыта совершенствования и коррекции индивидуального
физического развития, функциональных и двигательных навыков; формирова-
нием прочного мотивационно-ценностного отношения к физической активности.
Преподавателями кафедры физического воспитания Кемеровского ГСХИ
определены средства, и методы практического раздела занятий по физической
культуре. Это гимнастические упражнения, отдельные виды легкой атлетики (в
основном бег на различные дистанции, прыжки), спортивные игры (волейбол,
баскетбол, футбол), подвижные игры, упражнения профессионально-
прикладной физической подготовки (ППФП). Средства ППФП подобраны в со-
ответствии с задачами ППФП будущих специалистов в области сельского хо-
зяйства, включают в себя и специально направленные физические упражнения,
и естественные факторы природы, и гигиенические факторы.
Комплексы упражнений на практических занятиях предусматривают со-
вершенствование как ранее изученных, так и обучение новым умениям и двига-
тельным навыкам, развитие физических качеств, таких как силы, быстроты,
выносливости, гибкости и ловкости, воспитание личностных качеств, необхо-
димых в будущей профессиональной деятельности.
В конце каждого семестра студенты всех курсов выполняют тесты по фи-
зической подготовке (таблица 1).
Таблица 1
Нормативы по дисциплине «Физическая культура» для студентов
1-4 курса Кемеровского ГСХИ (основной группы)
№
Тесты
Курс
Пол
Баллы
3
4
5
1.
«Челночный» бег 4х15м
(сек)
1-4
юн
14.0
13.6
13.2
дев
17.0
16.0
15.7
2.
Бег 300м (сек)
1-4
юн
50.0
48.0
46.0
дев
60.0
58.0
56.0
3.
Бег 3000м (мин)
1-4
юн
13.10
12.35
12.0
Бег 2000м (мин)
1-4
дев
11.15
10.50
10.15
4.
Подтягивание (раз)
1-4
юн
9
12
15
5. Сгибание-разгибание рук в
положении упор лежа (раз)
1-4
юн
30
40
45
6. Поднимание-опускание ту-
ловища в положении лежа
на спине, руки за головой
(раз)
1-4
дев
40
50
60
7.
Прыжки в длину с места
(см)
1-4
юн
230
240
250
дев
170
180
190