Упрощенная HTML-версия
337
тельно-образовательный процесс вуза, направленных на сохранение и укрепле-
ние здоровья студенток. Также на первом этапе исследования нами было про-
ведено анкетирование с целью выявления мотивов к занятиям физической
культурой студенток вуза. Проводимый опрос студенток в 2013/14 уч. г. позво-
лил определить их повышенный интерес к состоянию своей фигуры. Поэтому
на втором этапе нами проведено более тщательное изучение гармоничности их
телосложения, а именно – изучение индекса массы тела исследуемых студен-
ток.
Индекс массы тела
(англ.
body mass index (BMI)
, ИМТ) – величина, по-
зволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста, и тем са-
мым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или из-
быточной.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
,
где: m – масса тела в килограммах; h – рост в метрах, и измеряется в кг/м².
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно
для ориентировочной оценки, например, попытка оценить с его помощью тело-
сложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (вы-
сокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).
Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с ин-
дексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального
ожирения.
Анализ литературных источников показал, что для определения нормаль-
ной массы тела может быть применѐн ряд индексов:
1.
Индекс Брока – используется при росте 155–170 см. Нормальная
масса тела при этом равняется (рост [см] – 100) ± 10%.
2.
Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по фор-
муле – рост [см] × 0,7 - 50 кг.
3.
Индекс Бернгарда. Идеальная масса тела высчитывается по форму-
ле – рост [см] × окружность грудной клетки [см] / 240.
4.
Индекс Давенпорта. Масса человека [г] / рост [см], возведѐнный в
квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожире-
ния.
5.
Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] × 420/1000.
Определение «нормы ИМТ» несколько раз изменялось за последние 30
лет во многих странах, так до 1998 года в США считался нормальным ИМТ до
27,8 кг/м
2
, но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врача-
ми норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м
2
. Из-за этого изменения стандар-
тов, примерно на 29 миллионов больше американцев стало считаться страдаю-
щими избыточным весом и ожирением. Возможно, этим частично объясняется
рост диагноза «ожирение» в США за последние 20 лет, а также увеличение
числа продаж лекарств для сброса веса в США.