Упрощенная HTML-версия
обходим людям, которые тщательно следят за своей фигурой, телом, испыты-
вают регулярные физические нагрузки (например, занятия на тренажерах), ведут
активный образ жизни.
Люди, посещающие фитнес-клуб «ГТО», в возрасте от 18–33 лет, почти все
употребляют спортивные добавки к пище, за исключением одного человека, упо-
требляющего стимуляторы. Участвовало 10 человек, из них также 5 мужчин и 5
женщин, 7 человек довольны результатом, 3 человека получили отрицательный
результат. Из этого можно сделать вывод, что если Вам нужна мышечная масса
или рельефная мускулатура и вы хотите избавиться от подкожного жира, повы-
сить выносливость или увеличить силовые качества, Вам в этом может помочь
специализированное питание, но при этом категорически запрещается употреб-
лять допинг, чтобы не получить отрицательного результата. Люди, употребляю-
щие продукцию торговой марки Energy Diet и StarFit, от компании NL
International, проходившие тестирование в возрасте от 20-34 лет. В тестировании
участвовало 10 человек, из них 5 мужчин и 5 женщин. 8 человек достигли поло-
жительного результата, 1 человек получил нейтральный результат так как не со-
блюдал диеты и 1 человек получил отрицательный результат, также при несо-
блюдении диеты (употребление слишком большого количества продуктов, спо-
собствующих увеличению массы тела). По составу продукции можно судить, что
она помогает решать проблему быстрого, полезного питания и при соблюдении
определенной диеты помогают набрать нужный вес или его скинуть.
Таким образом, можно сделать вывод, что не стоит придерживаться оши-
бочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки,
предназначенные для подготовленных спортсменов, атлетов и бодибилдеров.
Изначально, создавая категорию добавок, никто не предполагал, что они войдут
в образ жизни почти каждого человека, кто заботится о своем здоровье, красоте
и физической культуре собственного тела. Ведь спортивное питание – это в
первую очередь средство на пути к совершенствованию нашего тела, посред-
ством его трансформации. При этом решаемые задачи различные. Одним спор-
тивное питание помогает набрать мышечную массу, другим – сбросить лишний
вес. [2] Но надо понимать, что специализированные пищевые добавки лишь до-
полняют основной рацион, а не являются таковым. Они помогают достичь цели,
но не являются самой целью. А что касается допинга, хотелось, чтобы вне зави-
симости от уровня соревнований спортсмен или просто человек, желающий до-
стичь хороших результатов, не прибегал к этому виду ошибочного спортивного
питания из-за отрицательного воздействия на организм человека.
Список литературы:
1. Эллен Колеман Питание для выносливости / Эллен Колеман // –Мур-
манск: Тулома, 2005. – с.132;
2. Тимко Илья Энциклопедия спортивного питания / Тимко Илья //
М., 2014. – с.159;
3. Клейнер С. Спортивное питание победителей / Клейнер С. // М., 2011. –
с. 386 ;