Упрощенная HTML-версия
Отдельно стоит отметить, что лечебная физическая культура требует ин-
дивидуального подхода к регулированию нагрузки, составу тренировки. Для
большей эффективности лечения необходимо обращать внимание находящегося
на реабилитации человека на его успехи, любые улучшения двигательной актив-
ности. В ходе лечения нужно постепенно усложнять упражнения, вводить в курс
двигательную активность, требующую более сложную координацию движений.
[1.с.406-407]
В заключение мы можем сказать, что лечебная физкультура является
крайне эффективным методом реабилитации, позволяющим нормализовать ра-
боты различных систем организма, в том числе восстановить нормальное психо-
логическое состояние. Также физические упражнения ускоряют выздоровление,
больной быстрее возвращаются к повседневной жизни. Именно эти особенности
данного аспекта медицины делают его перспективным и приоритетным.
Список литературы:
1. Правосудов В.П., учебник инструктора по лечебной физической куль-
туре / В.П. Правосудов. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – С. 3, С.26-27, С.406-
407.
2. Епифанов В.А., Лечебная физическая культура и спортивная медицина /
В.А. Епифанов. – М. : Медицина, 1999. – С.5-6, С.8-9.
3. Поровский В.И., Популярная медицинская энциклопедия / В. И. Поров-
ский. – М. : Оникс, Альянс-B, 1998. – 132 с., 321 с.
УДК: 796/799
ВЛИЯНИЕ СПОРТИВНОГО И «АНТИСПОРТИВНОГО»
ПИТАНИЯ НА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
Лискович Е.А., студент
научный руководитель: Иванова С. Ю., канд. пед. наук, доцент,
ФГБОУ ВО Кемеровский технологический институт
пищевой промышленности (университет), Россия, г. Кемерово
E-mail: eliskovich@list.ru
Аннотация.
Целью статьи является анализ изучения влияние спортивного
и «антиспортивного» питания на деятельность человека. Для достижения постав-
ленной цели и задач были использованы следующие методы: анализ литератур-
ных источников, анкетирование, опрос, анализ результатов исследования. При
выполненных задачах, можно сделать вывод, что не стоит придерживаться оши-
бочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки,
предназначенные для подготовленных спортсменов, атлетов и бодибилдеров.
Одним спортивное питание помогает набрать мышечную массу, другим – сбро-
сить лишний вес. Но надо понимать, что специализированные пищевые добавки
лишь дополняют основной рацион, а не являются таковым.