Упрощенная HTML-версия
качества воздуха и воды, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоро-
вья. Студенты Омского ГАУ активнее занимаются бегом в тёплое время года,
т.к. занятия бегом в стенах спортивного зала не сравнится с бегом на улице. Во
время таких занятий студенты имеют возможность улучшить свои беговые
навыки, здесь следует отметить, что мы выполняем различные беговые упраж-
нения и тем самым улучшаем свои скоростные качества и выносливость. В связи
с этим уже традиционно в г. Омске проводиться Сибирский международный ма-
рафон.
Ключевые слова:
бег – это самый доступный и полезный вид занятия
спортом, Сибирский международный марафон, студент Омского ГАУ.
В современном мире все больше говорят о необходимости соблюдения
здорового образа жизни, поэтому все исследования, связанные с данной пробле-
мой, являются весьма актуальными. Внимание к здоровому образу жизни вы-
званы с одной стороны, возрастанием и изменением характера нагрузок на орга-
низм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков
техногенного, экологического, психологического, политического и военного ха-
рактера, ухудшением продуктов питания, качества воздуха и воды, провоцирую-
щих негативные сдвиги в состоянии здоровья. [1. с199]
Бег – это самый доступный и полезный вид занятия спортом. И самый есте-
ственный. Ведь мы бегаем с раннего детства. И для того, чтобы заниматься бе-
гом, не нужно специальное оборудование, или специальное место, такое как
спортзал. Достаточно природы и подходящей одежды. [2]
На территории Омского ГАУ созданы все условия для того чтобы заняться
бегом. У нас присутствует обширная территория, проходящая через лесополосу,
что благоприятно сказывается на организм человека за счёт более чистого воз-
духа, чем в других частях города.
Студенты Омского ГАУ активнее занимаются бегом в тёплое время года,
т.к. занятия бегом в стенах спортивного зала не сравнится с бегом на улице. Во
время таких занятий студенты имеют возможность улучшить свои беговые
навыки, мы выполняем различные беговые упражнения и тем самым улучшаем
свои скоростные качества и выносливость. Все упражнения выполняются под
присмотром преподавателей, которые обучают студентов беговым упражне-
ниям, а также следят за правильностью их выполнения.
Нельзя не сказать и о том, что в Омске ежегодно с 1990 года проводится
Сибирский международный марафон, в котором принимают участие не только
Российские, но и зарубежные спортсмены. Сибирский международный марафон
является не только массовым спортивным событием, но и хорошей пропагандой
для активного образа жизни и занятием спортом. Все чаще после прошедших со-
ревнований можно видеть бегущих в спортивной одежде молодых людей начав-
ших подготовку к следующему марафону.
Во время бега человек дышит чаще и пропускает через свои дыхательные
пути намного больше воздуха, чем при ходьбе. Именно поэтому очень важно,
чтобы человек не только занимался спортом, в частности бегом, но делал это на