Упрощенная HTML-версия
e-mail:
Аннотация:
Вся многомерная и многоукладная культура человеческой
цивилизации в сфере материального и духовного производства опирается на
фундамент человеческого здоровья, его нещадную эксплуатацию и неразумные
затраты. Назрела острейшая необходимость в разработке естественно-научной
теоретической и практической концепции восполнения и укрепления здоровья,
нацеленной на повышение резерва прочности основных систем жизнеобеспече-
ния организма человека.
Ключевые слова:
физическое самосовершенствование, здоровье челове-
ка, концепция восполнения и укрепления здоровья.
Abstract:
All multivariate culture of the human civilization in the sphere of
material and spiritual production rests on the Foundation of human health, the exploi-
tation and unreasonable costs. There is an urgent need to develop natural-scientific
theoretical and practical concepts of renovation and strengthening of health, aims to
increase the resilience of the major life support systems of the human body.
Keywords:
physical self improvement, human health, concepts of renovation
and strengthening of health.
В начале семидесятых годов прошлого века известный советский психо-
терапевт и писатель Владимир Леви в своей книге «Искусство быть собой» пи-
сал: «Нас заставляет жить и дает сознавать свою жизнь (сложнейшая) биохими-
ческая машина организма: все эти триллионы клеток, составляющие наше тело,
что-то усваивают и выделяют, расщепляют и синтезируют абсолютно без наше-
го ведома и непрестанно ставят нас перед свершившимся фактом, который и
есть мы». Но для того, чтобы наша «биологическая машина» служила нам как
можно лучше и дольше, просто необходимо грамотно и бережно заботиться о ней.
Еще в середине XVII века мастер афоризмов Жан Лабрюйер заметил:
«Жизнь – это то, что люди больше всего стараются сохранить и меньше всего
берегут».
Перефразируя одного из великих умов человечества Л.А. Сенеку, живше-
го пару тысячелетий назад, можно вывести абсолютную формулу долгой, здо-
ровой и благополучной жизни для человека: лучший способ продлить жизнь –
это не укорачивать, а тормозить ее течение.
Вся многомерная и многоукладная культура человеческой цивилизации в
сфере материального и духовного производства опирается на фундамент чело-
веческого здоровья, его нещадную эксплуатацию и неразумные затраты. Назре-
ла острейшая необходимость в разработке естественно-научной теоретической
и практической концепции восполнения и укрепления здоровья, нацеленной на
повышение резерва прочности основных систем жизнеобеспечения организма
человека.
Ведущим звеном такого резерва является стабилизация мышечно-костно-
жирового и гормонального баланса на уровне молодого организма (22-25 лет)
посредством разумного добровольного самоограничения потребления некото-
рых пищевых ингредиентов и систематического выполнения конкретных физи-