Упрощенная HTML-версия
строиться на новый лад и все так же медленно сжигает калории, что приводит к
резкому увеличению массы тела.
Именно поэтому, по итогам исследований национального института здра-
воохранения США, 98,0-99,0% людей, сидящих на диетах, после их прекраще-
ния набирают вес выше исходного.
Более того, как показали исследования, слишком решительные попытки
похудеть, практикуемые молодыми девушками только увеличивают шансы на
то, что со временем эти девушки очень сильно располнеют. Люди, не делающие
попытки сесть на диету, никогда не набирают такое количество излишнего ве-
са, как это происходит у тех, кто периодически пробует новые диеты. Конечно,
есть девушки, которые готовы пойти на все, ради красивой фигуры, и начинают
жесткую низкокалорийную диету. Что ж, они и идут до самого конца – только в
1999 году от анорексии, вызванной жесткими диетами, из жизни ушло более 18
тысяч молодых англичанок в возрасте от 16 до 35 лет.
Английские психологи протестировали 60 абсолютно здоровых женщин
на внимание, запоминание и скорость реакции. Было проведено два теста: пер-
вый тест женщины прошли после строгой диеты, второй тест после обильного
застолья. Результаты тестирования после диеты оказались на 20,0-30,0% хуже
результатов после того, как они наелись до отвала. Это позволило сделать ин-
тересный вывод: организм воспринимает диету как стресс. Но к стрессам орга-
низм умеет приспосабливаться и с каждым разом сопротивляется ему все силь-
нее и сильнее. Именно поэтому те, кто неоднократно пробовали диету для того,
чтобы сбросить вес, со временем подмечают, что со временем с помощью одной
и той же диеты с каждым разом становится все труднее и труднее сбросить вес.
Цель исследования:
обосновать обучения культуре здоровья у студенче-
ской молодежи, в частности, принципам рационального питания.
Задачи исследования:
1. Изучить показатель заболеваемости органов желудочно-кишечного
тракта среди студентов связанные с нарушением принципов рационального пи-
тания.
2. Изучить представление у студенческой молодежи о принципах рацио-
нального питания.
3. Обучить студенческую молодежь принципам рационального питания.
Методы исследования
:
Статистический;
Социологический (анкетирование)
Математический.
Результаты исследования:
Во-первых, потому что эту еду за нас уже приготовили и нам не нужно
стоят около плиты самим, во-вторых, потому что это вкусно, хоть и все знают
вред от этой пищи, но мы продолжаем все так же есть это. Так что представляет
из себя правильно питание и как его придерживаться?
Мы начинаем, следит за тем, что едим только тогда, когда с нами что-то
случается плохое, например, мы потолстели и нам нужно скинуть вес, так же
одной из причин вспомнит о том, что ты ешь, являются проблемы со здоровьем.