Упрощенная HTML-версия
Цель исследования – оценить физическое развитие и работоспособность
студенток спортивного отделения «Лыжные гонки».
В соответствии с целью объектом исследования является анализ работо-
способности и физического развития студенток спортивного отделения «Лыж-
ные гонки».
Предметом исследования – показатели, физические упражнения, опреде-
ляющие физическое развитие студенток спортивного отделения «Лыжные гонки».
В исследовании принимало участие 12 студенток спортивного отделения
«Лыжные гонки». Исходя из цели работы, нами была использована двухэтапная
схема обследования студенток, включающая в себя:
оценку физического развития;
оценку физической работоспособности.
Для достижения цели исследования были использованы следующие ме-
тоды:
анализ литературных источников;
педагогические наблюдения;
тестирование.
Анализ научно-методической литературы осуществлялся для постановки
задач, подбора методов исследования, обсуждения полученных результатов.
Педагогические наблюдения за студентами проводились в процессе трениро-
вочных занятий для визуального определения ошибок при исполнении различ-
ных двигательных движений. [4]
На первом этапе для оценки физического развития определялись основ-
ные антропометрические показатели:
рост стоя;
рост сидя;
масса тела;
окружность грудной клетки в покое, при максимальном вдохе и макси-
мальном выдохе;
окружность плеча;
кистевая динамометрия.
Рост стоя и рост сидя измерялся с помощью ростомера. Масса тела опре-
делялась путём взвешивания обследуемого без одежды и обуви.
Окружность грудной клетки измеряли сантиметровой лентой при верти-
кальном положении студентки.
Окружность плеча измеряли дважды: в состоянии максимального напря-
жения и в состоянии расслабления.
Кистевая динамометрия проводилась с помощью ручного динамометра.
По результатам антропометрии рассчитывались следующие индексы фи-
зического развития: Кетле, Пирке.
Индекс Кетле используется для оценки степени жироотложения и рассчи-
тывается по формуле: