Упрощенная HTML-версия
УДК: 796.421
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КАК ФОРМА ЗАНЯТИЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ
Долгова Я.С., студент,
научный руководитель: Иванова С. Ю., канд. пед. наук, доцент.
ФГБОУ ВО Кемеровский технологический институт
пищевой промышленности (университет), Россия, г. Кемерово
E-mail: yana.yana.kem@mail.ru
Аннотация.
В статье представлена альтернативная форма занятий физиче-
ской культурой для студентов вузов – скандинавская ходьба. В процессе иссле-
дования выявлено, что скандинавская ходьба может быть отличной альтернати-
вой классическим занятиям физической культурой.
Ключевые слова:
студенты, скандинавская ходьба, физическая культура.
В сохранении и укреплении здоровья важную роль играют правильное со-
четание труда и отдыха, рациональное питание, закаливание организма и физи-
ческая культура, являющееся мощными оздоровительными факторами.
Особое значение имеет физическая активность человека, регулярная мы-
шечная деятельность, лежащая в основе жизнедеятельности всего организма.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснован-
ных наукой норм здорового образа жизни. Занятия физической культурой в вузе
не компенсируют двигательный потенциал молодежи. Набирающая популяр-
ность скандинавская ходьба как альтернативная форма занятий физической
культурой со студентами.
В настоящее время стремительными темпами развивается технический
прогресс. В первую очередь, достижения науки и техники предназначены для
упрощения жизни человека, но вместе с этим стали очень заметны последствия
перехода к сидячему образу жизни. Теперь редко можно встретить молодежь, с
активной жизненной позицией, ведь большую часть времени они проводят за
компьютером или другими гаджетами. Большинство работающих людей пони-
мают отдых, как сидение у телевизора или пассивное лежание на диване. Здоро-
вый образ жизни все более вытесняется пассивным времяпрепровождением.
Современные студенты ведут малоподвижный образ жизни. Более того,
резкое снижение подвижности среди молодежи замечено сразу после поступле-
ния в вузы и, особенно, на последних курсах обучения.
Исследование выявило значительное снижение количества недельного
времени, которое первокурсники и студенты старших курсов ходят по улицам
пешком. Это составило: первокурсники в среднем ходят 684 минуты, а студенты
старших курсов – только 436 минут.
Цель нашей работы:
1) рассмотреть альтернативную форму занятия физической культурой для
студентов вузов
2) ознакомить студентов с таким видом спорта, как скандинавская ходьба.