Упрощенная HTML-версия
Секция ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ
УДК 355.2 33. 32
ПЛАВАНИЕ – ОДНО ИЗ СРЕДСТВ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ
ТЕХНОЛОГИЙ
Артамонов С. В., студент АПЭПиВ гр. 312,
научный руководитель: Трусова В.П., ст. преподаватель кафедры
Физической культуры и спорта,
ФГБОУ ВО Омский ГАУ, Россия, г. Омск
E-mail:
Аннотация.
Плавание – это важный раздел физической культуры, оказы-
вающий комплексное положительное влияние на организм человека, на его пси-
хическое и даже умственное состояние, и при этом являющийся доступным ви-
дом спорта абсолютно для всех категорий людей.
Ключевые слова:
плавание, пловец, Существует несколько разновидно-
стей плавательных упражнений, самые известные из которых брасс, кроль и бат-
терфляй
В настоящее время специалисты в области физической культуры отмечают
негативную тенденцию ухудшения физического здоровья студенческой моло-
дежи. Среди факторов, оказывающих влияние на рост заболеваемости студентов
и низкий уровень их физического развития, следует отметить дефицит двига-
тельной активности, переоценка жизненных норм и ценностей в новых соци-
ально-экономических условиях, ухудшение экологической обстановки, недоста-
точность знаний о здоровом образе жизни. Совокупность указанных факторов
обусловливает уровень физической подготовленности и работоспособности, ко-
торые, в свою очередь, являются важными показателями физического здоровья
и профессиональной подготовки студентов. [2. c.54]
Известно, что спорт оказывает положительное физическое и психологиче-
ское влияние на человека. Человек вправе выбрать физические упражнения по
желанию. Существует множество разных видов спорта, в данной работе речь
пойдёт о таком виде, как плавание.
Плавание относится к аэробному виду тренировок, оно оказывает большое
лечебное воздействие на организм человека, а так же положительно влияет на
физические показатели развития, массу тела и рост.
Данный вид спорта укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему че-
ловека, является хорошим средством для укрепления костной ткани, развивает
лёгочный аппарат, исправляет сколиоз и плоскостопие. В детском возрасте пла-
вательные тренировки полезны тем, что ребёнок становится физически развитым
и быстрее растет. Как молодёжи, так и пожилым людям плавание помогает