Студенты и сотрудники академии поддержали акцию «Сердце для жизни»

29 сентября во всем мире отмечается День сердца. Сегодня студенты и сотрудники академии в спортивный зале Кузбасской ГСХА присоединились к акции и устроили флэшмоб, на котором выполнили 70 джампинг джеков – прыжков с одновременным разведением рук и ног. Акция организована для максимального привлечения внимания людей к своему здоровью. 
 

Данные упражнения выполняются в профилактических целях для уменьшения смертности при болезнях сердца. Число прыжков тоже выбрано неслучайно: средняя частота сердечных сокращений взрослого здорового человека составляет около 70 ударов в минуту. Основным преимуществом такого прыжка является увеличение частоты сердечных сокращений, а значит — снабжение большим количеством кислорода мышцы. Упражнение также делают нас более гибкими. Кроме того, выполняя прыжки, мы тренируем все тело и задействуем различные группы мышц.
 

Отметим, что Всемирный день сердца проводится с 2000 года по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). С 2011 года Всемирный день сердца отмечают ежегодно 29 сентября. Дата была поддержана ЮНЕСКО, ВОЗ, Федерацией сердца и другими международными компаниями. В 2020 году Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни», смысл которого сводится к важности поддержания здоровья сердца для жизни любого человека.