Здоровый образ жизни

Основы здоровья

Лекции по темам:

• ВИЧ-инфекция;

• Профилактика клещевого энцефалита в новом формате;

• Профилактика туберкулеза;

• Профилактика ОРВИ и гриппа;

• Профилактика инсульта;

• Воспитание культуры здоровья.

Методические рекомендации по сохранению и укреплению здоровья

• Путь к здоровому зрению;

• Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей;

• Рекомендации для занимающихся физической культурой: элективные курсы по физической культуре и спорту [Электронный ресурс]: электронное учебно-методические пособие / автор-сост. Л. В. Куркина; Кемеровский ГСХИ. – Кемерово, 2018. – ссылка на сайте Кузбасского ГАУ раздел ЭБС «ЗЕМЛЯ ЗНАНИЙ» – https://terracognito.ru/htmlbooks/view?id=2265 (https://terracognito.ru/bookfiles/2265/5c6b778c9a8cc.html - рекомендации)

Профилактика вредных привычек

Лекции по темам:

• Профилактика алкоголизма;

• Осторожно, спайс!

Правовые и медицинские основы

Федеральный закон № 323-ФЗ от 21 ноября 2011 года «Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации»

Где найти полный текст закона:

• Официальный портал Правительство России.

• Официальный сайт Министерство здравоохранения Российской Федерации.

• Правовые системы, такие как КонсультантПлюс и ГАРАНТ.

Двигательная активность

1. Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений – https://rutube.ru/video/c85fcc4927b45ff55c3b9a958e36a24d/

2. Лечебная-гимнастика-при-остеохондрозе позвоночника – https://rutube.ru/video/55cd89b4410b045fe182b28acb957b9b/

3. Комплекс лечебной гимнастики для позвоночника. Лечение остеохондроза, протрузий, грыж – https://rutube.ru/video/82caa0ba1d22ad0d24fca5ed5260d599/

4. Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений.mp4 – https://rutube.ru/video/50988cfae1dd6f23f3a8b646753dc85b/

5. Лечебная гимнастика при ХСН – https://rutube.ru/video/c8cbb6bc7eb122b1076355553f4f87e8/

6. Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день – https://rutube.ru/video/a4cc4982201aad05505fd54f681d63cf/

7. Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis – https://rutube.ru/video/5713bddd3b920935255b439317eef084/

8. Суставная гимнастика. Лечебные упражнения для суставов – https://rutube.ru/video/dda566aec2480f429e9de535b6b170a5/

9. Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе – https://rutube.ru/video/17b367c3dda2fa8f612d67355cf80283/

10. Лечебная дыхательная Гимнастика после пневмонии по Стрельниковой | Инструктор ЛФК Комаров Е.А. – https://rutube.ru/video/01cbd1fbf281b09ca60ac359a4f5b962/

11. Лечебная гимнастика для Лечения Поджелудочной Железы и Желчного Пузыря – https://rutube.ru/video/07e20f8d6db7b4a6d85292b9e6ae2fe8/

12. Лечебная гимнастика, зарядка для ног – https://rutube.ru/video/b9e0aad308fbfd4a6a75736533eb35fe/

13. Комплекс лечебной гимнастики для ног. Реабилитация нижних конечностей – https://rutube.ru/video/cb17b4fa469e5821ec92b0710db558a9/

14. Лечебная дыхательная гимнастика – https://rutube.ru/video/d8ce697b7cf9b935cba7915ef1340a51/

15. Боль в кистях рук уйдет НАВСЕГДА! / Лечебная гимнастика для кистей и пальцев рук. – https://rutube.ru/video/b0e9dfd6922cf32f6787d11d2bde9248/

16. Всесоюзное Радио СССР Утренняя гимнастика радиопередача 1953 год – https://rutube.ru/video/f5692eee572627ddfd8ca5f32993f174/

17. Утренняя зарядка СССР – https://rutube.ru/video/579ca10115fe69cd067cf0a1870b93f0/

18. Лучшая утренняя зарядка – https://rutube.ru/video/a100eb7cbf676c6c93b075b5fb7be791/

19. Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях – https://rutube.ru/video/700714c8fbfa918b38d209c9b4121bc9/

20. Ушу, китайская гимнастика для здоровья в городском парке Гуанчжоу – https://rutube.ru/video/bc33e328239bcf258143ad4877180e3b/

21. Китайская гимнастика Тай-чи или утренняя зарядка китайцев – https://rutube.ru/video/64c543e4f2af9ecad6732f0124d3f4dd/

22. Китайская энергетическая гимнастика – https://rutube.ru/video/225312fe15489adc657036cc4a9e3775/

23. Цигун для утреннего пробуждения. Цигун для начинающих. Уроки цигун – https://rutube.ru/video/8ded319e7f4c3ff2add6ee4db8c2294b/

24. Цигун против стресса. Обретение спокойствия и умиротворения. Цигун для начинающих – https://rutube.ru/video/23a760fdb126ba74f1ebd126b86d2680/

25. Цигун для сна. Цигун для начинающих – https://rutube.ru/video/e2ecc537cf8ef78b3072dc3447ea2d1c/